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从原生家庭看无法建立亲密关系的原因

{field:pubdate function=MyDate('Y-m-d',@me)'/} 作者:思维秘密网 围观:173

  大龄剩男剩女的话题,可以说是老生常谈,但问题依然存在。我们今天从原生家庭的视角来解读一下,难以建立亲密关系可能的原因。

  如果我们和父母的关系比较健康,父母充分尊重我们的权利和自由,并给予我们情感上的慰藉,我们长大后就会希望别人也用这种方式对待我们。

  这种正面的预期,使我们在的关系中更为坦诚且内心柔软。而童年充满了焦虑,紧张和痛苦时,这些情绪慢慢会演化为负面的预期和偏执的戒备心理。

  原生家庭对每个人的影响是多方面的,也是比较持久的。其中绝大多数影响都会在个人的情感生活中凸显出来。就国内的情况来说,常常出现以下三种困境。

  小雪(化名)从上幼儿园开始就参加各种兴趣班、特长班,上了小学和初中以后,又开始参加各种补习班。当问起她的童年时,她一脸茫然,不记得有和小伙伴出去玩耍过,印象中都是自己坐在特长班里、补习班里,等着妈妈来接。

  小雪在父母的严格要求下考上了一所重点大学,可毕业后她一点都不想谈恋爱。随着年龄增大,转眼到了30岁,周围的亲戚朋友,介绍对象的也渐渐少了起来,父母对她催婚的声音也在无奈中少了起来。

  小雪说她习惯了一个人独处,很不适应和别人长时间相处,她也不觉得自己需要一个人来依赖或者陪伴。这么多年来一个人独处,她习惯了安静,更不愿意去七大姑八大姨家联系感情。所以婚姻的事情就耽搁了下来。

  两个人能走在一起,一定有某种强烈的彼此的需要,因为看重这种需要而能够接纳彼此不完美的那一面。当童年被剥夺时,孩子自然会形成一种防御,合理化自己的现状。那就是:我不需要小伙伴,我不需要陪伴,我可以和自己的学习任务在一起。

  从丽丽(化名)记事起,丽丽的爸爸每天晚上都很晚回家,回家以后必定是酩酊大醉。还大喊大叫,有时候会打打妈妈有时候也会打丽丽。

  丽丽很困惑,她实在也无法把眼前的爸爸和那个带她去公园、带她去海边游玩的爸爸联系在一起。丽丽从小就有一个愿望,希望有一天爸爸能够戒酒,能够笑呵呵的对着她。

  丽丽不仅要忍受爸爸捉摸不定的醉酒时刻,妈妈也经常来找丽丽诉苦,说她有多么不容易,她又没有办法离开爸爸,人际交涉比如个子不够高,皮肤不够白或者脸上有雀斑。

  总觉得老家的父母和亲戚会不满意,会觉得自己让大家失望。而且父母每次生病都要找他来处理,虽然远在北方的父母和他隔着千里万里,还是要让他又出钱又出力。所以遇到相亲对象家里稍有负担,他就打退堂,就会下意识的冷落对方,导致以分手告终。这也是一种原生家庭中父母对子女的控制。

  逃避情感需要的人并不是不需要情感,而是因为小时候得不到情感的满足而选择的一种防御方式——隔离。看起来并不需要情感,实际上,每个人都需要情感,都要在关系当中感受到自己的存在。

  这样的情况下最适合参与一些团体,特别是一些心理团体辅导,在安全的环境下,面对面坦诚的交流。一方面可以去看别人是如何建立关系的,另一方面也给自己建立关系营造了一个安全的练习场所。

  小时候所经历的一些严重的,比如遭到严重身体,或者性侵犯,只要一次就可以就会造成严重的影响。还有一些是持续不断的语言暴力或者是长期父母情绪不稳定的影响,也会造成极大的伤害。这种情况下适合接受一对一的辅导,在咨询过程中可以,能有勇气去面对过去的伤痛,继而处理出现的复杂情绪。

  《原生家庭》这本书也提供了一个可参考的方法,就是在咨询的后期和父母对峙,无论父母是否在世。可以选择面对面的对峙,也可以选择写信对峙,以此来重新开启自己的生活,减少父母对自己的影响。

  小时候我们都希望得到父母的喜欢,得到父母的关注,所以都希望满足父母的愿望,成为父母心目中满意的孩子。长大后大家会逐渐发现自己无法成为父母眼中完美的子女,父母如果有这样的期待也是他们不合理的愿望。

  此时要看到自己可以组成新家庭、建立新系统,把自己的愿望放到即将组建的新家庭中,这样生命才会继续发展。也许一下子无法从原有的模式当中跳出来,但只要心里有这个意识,知道自己即将组建的家庭才是应该放到第一位去维护的,就会顺利的进入人生的下一个阶段:走进婚姻。

  健康的家庭中,家庭成员作为个体拥有表达自己想法的自由度。健康的家庭推崇个性、个人责任和独立,鼓励孩子发展自己的满足感和自尊心。

  了解原生家庭给自己带来的伤与痛,找到与原生家庭的边界与联系,帮助自己建立亲密关系,什么时候都不晚。

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