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有钱焦虑,没钱更焦虑!避开这两大心理误区,活得更轻松

{field:pubdate function=MyDate('Y-m-d',@me)'/} 作者:思维秘密网 围观:78

  研究表明,当父母工作不稳定,有金钱焦虑时,孩子也容易产生金钱焦虑,进而对金钱形成克服自我怀疑和社会比较的负向动机。[2]

  钱确实是衡量一个人的重要标准之一。而把 “有钱” 等同于 “我的价值” 的人,更容易对金钱感到焦虑,面对和处理经济问题的能力往往更弱。[3][4]

  Tomasz 等人给两组参与者,分别发放真钱和假钱(看起来是真钱,只是背后空白,且参与者已知),让他们计算钱的数额,之后填写死亡焦虑量表。[5]

  研究者解释,钱不仅是购买商品的工具,它还具有控制感、力量感和价值感的象征意义,能缓解生存与死亡焦虑,提升安全感。

  研究人员将 123名参与者分为两组,一组填写死亡恐惧量表(提醒死亡),另一组填写牙医焦虑量表(提醒痛苦),然后令参与者回答“赚多少钱才算有钱人”。

  23岁存款余额 135万的女生在抖音里说:国庆几天没做什么,心里就有点慌。自己5 年没有一天不工作,危机感很重,必须动起来,否则感觉就会被淘汰。

  亚隆问心理治疗师朱丽叶:如果你的来访者有天赋且热爱画画,但把所有时间都用来赚钱——即使赚钱早已超出所需。你会和她说什么?[1]

  积累财富可以改善生活水平、提升价值感和安全感。而如果被金钱焦虑困住,可能会盲目追求财富,影响生活质量。

  一个做投资理财的朋友说:当账户有足够存款,掌握投资方法投资,让自己每个月都有一定的 “睡后收入” ,内心会感到安全得多。

  列出自己的需求和目标。在管理好日常消费的前提下,设定休假、买车、买房等长期财务目标,并确定实现目标所需的时间、成本。

  全部时间工作赚钱不一定错。只是我们也可以面向死亡,反思目前的工作、生活、金钱状态,再次确认这真的是自己想要的么?

  不妨借这篇文章,梳理下自己与金钱的关系。当我们和金钱的关系变得和谐时,工作与生活可能也会变得轻松与幸福。

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