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面对不太好的自己,真实的力量有多大

{field:pubdate function=MyDate('Y-m-d',@me)'/} 作者:思维秘密网 围观:123

  害怕和人深度的交流,尤其是在陌生的情况下,会出现严重的焦虑,成长学习俗称轻郁症。

  女孩觉得再也承受不了这股忧郁,决定接受心理咨询。她走进了咨询室,做了为期12周的第一阶段的咨询。并把咨询中和医生的对话整理成了一本小书《虽然想死,心理健康这时要看到自己能力的局限性。相信老话说的谋事在人,成事在天,尽力就好。

  因为,当我们把幸福的希望寄托在一个人身上的时候,就形成了唯一化的思维,比如只要他对我好,我就会幸福。

  这样对方常常不堪重负,而且多数情况下,没有人能24小时让别人幸福、满意,所以最终对方还会让你失望,这样的想法伤人伤己。

  反之,如果我们拥有多元深厚的人际关系,比如说自己幸福的来源有爱情,也有亲情和友情,自己爱的源泉多了,总有一种关系会在某一刻安抚到你。

  作者白世熙在书中通过自我觉察的方式进行了自我分析,看到自己无论是性情,还是人性,还是身体都有不完美的地方。

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